Znajte što je na vašem tanjuru
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 370 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 72 g 26%
- Masti 2,6 g 3%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 4 g 14%
- Šećeri 6 g —
- Natrij 430 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 160 µg 40%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalij 152 mg 3%
- Cink 1,6 mg 15%
- Selen 26 µg 47%
- Jod 1,8 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 12 g | 72 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 18 g | 107 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 24 g | 143 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 30 g | 179 g | 6,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?
100 g namirnice Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried sadrži 370 kcal, 12 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?
50 g namirnice Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried sadrži 185 kcal, 6 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?
150 g namirnice Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried sadrži 555 kcal, 18 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?
200 g namirnice Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried sadrži 740 kcal, 24 g bjelančevina, 143 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried?
250 g namirnice Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried sadrži 925 kcal, 30 g bjelančevina, 179 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) A1205 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
