Znajte što je na vašem tanjuru

Italian stew with pork beef mince

Kalorije i nutritivne vrijednosti

139
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,1 g
UH9,7 g
Masti7,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 139 kcal —
  • Bjelančevine 7,1 g 14%
  • Ugljikohidrati 9,7 g 4%
  • Masti 7,8 g 10%
  • Zasićene masti 3 g 15%
  • Vlakna 0,6 g 2%
  • Šećeri 0,3 g —
  • Natrij 203 mg 9%
  • Kolesterol 18,1 mg 6%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 33,7 µg 4%
  • Vitamin C 2,5 mg 3%
  • Vitamin D 0,14 µg 1%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 3,9 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 7,4 µg 2%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%

Minerali

  • Kalcij 8,8 mg 1%
  • Željezo 1 mg 6%
  • Magnezij 9,7 mg 2%
  • Fosfor 59,4 mg 5%
  • Kalij 111 mg 2%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Bakar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 7,3 µg 13%
  • Jod 13,8 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1397,1 g9,7 g7,8 g
50 g50 g703,5 g4,8 g3,9 g
150 g150 g20911 g15 g12 g
200 g200 g27814 g19 g16 g
250 g250 g34818 g24 g20 g

Pitanja o namirnici Italian stew with pork beef mince

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Italian stew with pork beef mince?

100 g namirnice Italian stew with pork beef mince sadrži 139 kcal, 7,1 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Italian stew with pork beef mince?

50 g namirnice Italian stew with pork beef mince sadrži 70 kcal, 3,5 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Italian stew with pork beef mince?

150 g namirnice Italian stew with pork beef mince sadrži 209 kcal, 11 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Italian stew with pork beef mince?

200 g namirnice Italian stew with pork beef mince sadrži 278 kcal, 14 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Italian stew with pork beef mince?

250 g namirnice Italian stew with pork beef mince sadrži 348 kcal, 18 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 32047 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana