Znajte što je na vašem tanjuru

Italian stew

Kalorije i nutritivne vrijednosti

100
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,4 g
UH9,7 g
Masti3,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 100 kcal —
  • Bjelančevine 7,4 g 15%
  • Ugljikohidrati 9,7 g 4%
  • Masti 3,3 g 4%
  • Zasićene masti 1,2 g 6%
  • Vlakna 0,6 g 2%
  • Šećeri 0,3 g —
  • Natrij 205 mg 9%
  • Kolesterol 16,2 mg 5%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 32,1 µg 4%
  • Vitamin C 2,5 mg 3%
  • Vitamin D 0,11 µg 1%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 3,7 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 8,2 µg 2%
  • Vitamin B12 0,34 µg 14%

Minerali

  • Kalcij 7,6 mg 1%
  • Željezo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 10,9 mg 3%
  • Fosfor 68,6 mg 5%
  • Kalij 129 mg 3%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,1 mg 5%
  • Selen 5,8 µg 11%
  • Jod 13,8 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1007,4 g9,7 g3,3 g
50 g50 g503,7 g4,8 g1,6 g
150 g150 g15011 g15 g4,9 g
200 g200 g20015 g19 g6,5 g
250 g250 g25019 g24 g8,2 g

Pitanja o namirnici Italian stew

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Italian stew?

100 g namirnice Italian stew sadrži 100 kcal, 7,4 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Italian stew?

50 g namirnice Italian stew sadrži 50 kcal, 3,7 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Italian stew?

150 g namirnice Italian stew sadrži 150 kcal, 11 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Italian stew?

200 g namirnice Italian stew sadrži 200 kcal, 15 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Italian stew?

250 g namirnice Italian stew sadrži 250 kcal, 19 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 29149 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana