Znajte što je na vašem tanjuru
Ikra bakalara
Kalorije i nutritivne vrijednosti
dimljena
145
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH0,1 g
Masti4,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 145 kcal —
- Bjelančevine 27 g 54%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 4,2 g 5%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 290 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8,7 µg 1%
- Vitamin D 27,2 µg 136%
- Kolin 335 mg 61%
Minerali
- Kalcij 8,2 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 12,8 mg 3%
- Fosfor 453 mg 36%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 4,3 mg 39%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 105 µg 191%
- Jod 230 µg 153%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 27 g | 0,1 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 40 g | 0,2 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 291 | 54 g | 0,2 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 364 | 67 g | 0,3 g | 11 g |
Slične namirnice
- Dimljena ikra bakalarapolukonzervirano154 kcal / 100 g
- Ikra bakalara s majonezom523 kcal / 100 g
- Jetra bakalarakonzervirana518 kcal / 100 g
- Namaz od bakalara109 kcal / 100 g
- Riblja ikrabakalar i haringa, sirovo120 kcal / 100 g
- File bakalaradimljen, s kožom79 kcal / 100 g
- Dimljeni bakalar79 kcal / 100 g
- Namaz od riblje ikredimljeno414 kcal / 100 g
- Riba ikramješovite vrste, sirovo143 kcal / 100 g
- Bakalarsirov77 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Ikra bakalara
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ikra bakalara?
100 g namirnice Ikra bakalara sadrži 145 kcal, 27 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ikra bakalara?
50 g namirnice Ikra bakalara sadrži 73 kcal, 13 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ikra bakalara?
150 g namirnice Ikra bakalara sadrži 218 kcal, 40 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ikra bakalara?
200 g namirnice Ikra bakalara sadrži 291 kcal, 54 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ikra bakalara?
250 g namirnice Ikra bakalara sadrži 364 kcal, 67 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 981 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
