Znajte što je na vašem tanjuru

Hamburger, saarioinen

Kalorije i nutritivne vrijednosti

257
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,9 g
UH24 g
Masti13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 257 kcal —
  • Bjelančevine 9,9 g 20%
  • Ugljikohidrati 24 g 9%
  • Masti 13 g 17%
  • Zasićene masti 3,2 g 16%
  • Vlakna 1,4 g 5%
  • Šećeri 2 g —
  • Natrij 425 mg 18%
  • Kolesterol 34,7 mg 12%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 18,7 µg 2%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 2,2 mg 15%
  • Vitamin K 11,9 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folna kiselina (B9) 21,6 µg 5%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Minerali

  • Kalcij 26,5 mg 2%
  • Željezo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalij 195 mg 4%
  • Cink 2,1 mg 19%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 10,2 µg 19%
  • Jod 8,5 µg 6%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2579,9 g24 g13 g
50 g50 g1294,9 g12 g6,5 g
150 g150 g38615 g37 g20 g
200 g200 g51420 g49 g26 g
250 g250 g64325 g61 g33 g

Pitanja o namirnici Hamburger, saarioinen

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hamburger, saarioinen?

100 g namirnice Hamburger, saarioinen sadrži 257 kcal, 9,9 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hamburger, saarioinen?

50 g namirnice Hamburger, saarioinen sadrži 129 kcal, 4,9 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hamburger, saarioinen?

150 g namirnice Hamburger, saarioinen sadrži 386 kcal, 15 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hamburger, saarioinen?

200 g namirnice Hamburger, saarioinen sadrži 514 kcal, 20 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hamburger, saarioinen?

250 g namirnice Hamburger, saarioinen sadrži 643 kcal, 25 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 32111 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana