Znajte što je na vašem tanjuru
Hamburger
Kalorije i nutritivne vrijednosti
brza hrana, sendviči i burgeri, obični, jednostavna pljeskavica, običan
297
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH30 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 297 kcal —
- Bjelančevine 17 g 33%
- Ugljikohidrati 30 g 11%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 4,5 g 22%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 4,9 g —
- Natrij 331 mg 14%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0,89 µg 37%
- Kolin 34,4 mg 6%
Minerali
- Kalcij 62 mg 5%
- Željezo 3,1 mg 17%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalij 197 mg 4%
- Cink 2,5 mg 23%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 17 g | 30 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 8,3 g | 15 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 25 g | 45 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 33 g | 60 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 41 g | 75 g | 30 g |
Slične namirnice
- Veliki hamburgerjedna pljeskavica, s dodacima256 kcal / 100 g
- Dvostruki hamburgerbrza hrana, sendviči i burgeri, obični, dvije pljeskavice, bez dodataka295 kcal / 100 g
- Obični hamburgeriz objekta za hranu za van208 kcal / 100 g
- Obično pecivo za hamburger ili hrenovkuhamburger ili hrenovka, obično279 kcal / 100 g
- Obični jednostruki hamburgerobična pljeskavica, s dodacima263 kcal / 100 g
- Cheeseburgerbrza hrana, sendviči i burgeri, obični, jednostruka pljeskavica, običan308 kcal / 100 g
- Jednostavni burgers pecivom, umakom itd., iz restorana brze hrane238 kcal / 100 g
- Dvostruki cheeseburgerbrza hrana, sendviči i burgeri, obični, dvostruki pljeskavica, običan308 kcal / 100 g
- Cheeseburger s šunkombrza hrana, sendviči i burgeri, veliki, jedan pljeskavica, s šunkom, dodatcima i povrćem286 kcal / 100 g
- Trostruki hamburgerbrza hrana, sendviči i burgeri, veliki, trostruka pljeskavica, s dodatcima267 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Hamburger
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hamburger?
100 g namirnice Hamburger sadrži 297 kcal, 17 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hamburger?
50 g namirnice Hamburger sadrži 149 kcal, 8,3 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hamburger?
150 g namirnice Hamburger sadrži 446 kcal, 25 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hamburger?
200 g namirnice Hamburger sadrži 594 kcal, 33 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hamburger?
250 g namirnice Hamburger sadrži 743 kcal, 41 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4634 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
