Znajte što je na vašem tanjuru
Gruyère sir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
od kravljeg mlijeka
408
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH0,8 g
Masti34 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 408 kcal —
- Bjelančevine 26 g 53%
- Ugljikohidrati 0,8 g 0%
- Masti 34 g 43%
- Zasićene masti 22 g 110%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 320 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 271 µg 30%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Minerali
- Kalcij 800 mg 62%
- Željezo 0,17 mg 1%
- Magnezij 39,2 mg 9%
- Fosfor 605 mg 48%
- Kalij 81 mg 2%
- Cink 4,9 mg 44%
- Bakar 0,41 mg 46%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 5,3 µg 10%
- Jod 23,1 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 26 g | 0,8 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 13 g | 0,4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 40 g | 1,2 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 53 g | 1,6 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 66 g | 2 g | 84 g |
Slične namirnice
- Sir Gruyèremin. 50 % masti u suhoj tvari399 kcal / 100 g
- Emmentalerod kravljeg mlijeka373 kcal / 100 g
- Sir brieod kravljeg mlijeka345 kcal / 100 g
- Goudaod kravljeg mlijeka369 kcal / 100 g
- Emmental sirnaribano, od kravljeg mlijeka368 kcal / 100 g
- Tvrdi sirod kravljeg mlijeka359 kcal / 100 g
- Morbier sirod kravljeg mlijeka355 kcal / 100 g
- Cheddarod kravljeg mlijeka399 kcal / 100 g
- Langres sirod kravljeg mlijeka286 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Gruyère sir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gruyère sir?
100 g namirnice Gruyère sir sadrži 408 kcal, 26 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gruyère sir?
50 g namirnice Gruyère sir sadrži 204 kcal, 13 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gruyère sir?
150 g namirnice Gruyère sir sadrži 612 kcal, 40 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Gruyère sir?
200 g namirnice Gruyère sir sadrži 816 kcal, 53 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 67 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Gruyère sir?
250 g namirnice Gruyère sir sadrži 1020 kcal, 66 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 84 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 12114 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
