Znajte što je na vašem tanjuru
Gruyère sir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Francuska, zaštićena oznaka zemljopisnog podrijetla, od kravljeg mlijeka
415
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0,7 g
Masti33 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 415 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0,7 g 0%
- Masti 33 g 43%
- Zasićene masti 22 g 108%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 445 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 244 µg 27%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Kalcij 898 mg 69%
- Magnezij 32,9 mg 8%
- Fosfor 604 mg 48%
- Kalij 97,4 mg 2%
- Cink 3,8 mg 35%
- Bakar 0,22 mg 24%
- Selen 11,4 µg 21%
- Jod 17,1 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 28 g | 0,7 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 14 g | 0,4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 42 g | 1,1 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 56 g | 1,4 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 71 g | 1,8 g | 83 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Gruyère sir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gruyère sir?
100 g namirnice Gruyère sir sadrži 415 kcal, 28 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gruyère sir?
50 g namirnice Gruyère sir sadrži 208 kcal, 14 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gruyère sir?
150 g namirnice Gruyère sir sadrži 623 kcal, 42 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Gruyère sir?
200 g namirnice Gruyère sir sadrži 830 kcal, 56 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 66 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Gruyère sir?
250 g namirnice Gruyère sir sadrži 1038 kcal, 71 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 83 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 12113 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
