Znajte što je na vašem tanjuru
griz puding
Kalorije i nutritivne vrijednosti
hlađeno
132
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,4 g
UH19 g
Masti4,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 132 kcal —
- Bjelančevine 3,4 g 7%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 4,7 g 6%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 13 g —
- Natrij 37,8 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 18,4 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 83,7 mg 6%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalij 135 mg 3%
- Cink 0,39 mg 4%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Jod 8,4 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 3,4 g | 19 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,7 g | 9,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 5,1 g | 28 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 6,8 g | 38 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 8,5 g | 47 g | 12 g |
Slične namirnice
- Griz puding s groźbicama i karamel umakomhlađeno146 kcal / 100 g
- Griz na mlijeku93 kcal / 100 g
- Puding od grizas umakom od crvenog ribiza113 kcal / 100 g
- Griz360 kcal / 100 g
- Juha od grizazaslađena, s mlijekom s 3,5 % masti107 kcal / 100 g
- Semolina pudding prepared94 kcal / 100 g
- Semolina pudding with sugar118 kcal / 100 g
- Pudding semolina pudding138 kcal / 100 g
- Karamel pudingrashlađeno155 kcal / 100 g
- Rižin puding s umakom od karamelaohlađeno144 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici griz puding
Koliko kalorija ima 100 g namirnice griz puding?
100 g namirnice griz puding sadrži 132 kcal, 3,4 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice griz puding?
50 g namirnice griz puding sadrži 66 kcal, 1,7 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice griz puding?
150 g namirnice griz puding sadrži 198 kcal, 5,1 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice griz puding?
200 g namirnice griz puding sadrži 264 kcal, 6,8 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice griz puding?
250 g namirnice griz puding sadrži 330 kcal, 8,5 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 39218 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
