Znajte što je na vašem tanjuru

Pudding, semolina pudding

Kalorije i nutritivne vrijednosti

138
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,2 g
UH18 g
Masti4,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 138 kcal —
  • Bjelančevine 5,2 g 10%
  • Ugljikohidrati 18 g 7%
  • Masti 4,5 g 6%
  • Zasićene masti 1,5 g 8%
  • Vlakna 1,1 g 4%
  • Šećeri 11 g —
  • Natrij 198 mg 9%
  • Kolesterol 50,9 mg 17%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 46,4 µg 5%
  • Vitamin C 0,61 mg 1%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 0,65 mg 4%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,24 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 13,8 µg 3%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Minerali

  • Kalcij 104 mg 8%
  • Željezo 0,56 mg 3%
  • Magnezij 14,6 mg 3%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Kalij 192 mg 4%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 7,3 µg 13%
  • Jod 26,3 µg 18%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1385,2 g18 g4,5 g
50 g50 g692,6 g9,1 g2,2 g
150 g150 g2077,8 g27 g6,7 g
200 g200 g27610 g36 g9 g
250 g250 g34513 g46 g11 g

Pitanja o namirnici Pudding, semolina pudding

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pudding, semolina pudding?

100 g namirnice Pudding, semolina pudding sadrži 138 kcal, 5,2 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pudding, semolina pudding?

50 g namirnice Pudding, semolina pudding sadrži 69 kcal, 2,6 g bjelančevina, 9,1 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pudding, semolina pudding?

150 g namirnice Pudding, semolina pudding sadrži 207 kcal, 7,8 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pudding, semolina pudding?

200 g namirnice Pudding, semolina pudding sadrži 276 kcal, 10 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 9 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pudding, semolina pudding?

250 g namirnice Pudding, semolina pudding sadrži 345 kcal, 13 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 33434 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana