Znajte što je na vašem tanjuru

Govedina i rezanci s kremastim ili bijelim umakom

Kalorije i nutritivne vrijednosti

140

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine7,9 g

UH14 g

Masti5,3 g

Postotak kalorija

Zabilježite ovu namirnicu u Calori

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 140 kcal —
Bjelančevine 7,9 g 16%
Ugljikohidrati 14 g 5%
Masti 5,3 g 7%
Zasićene masti 2,1 g 10%
Vlakna 0,6 g 2%
Šećeri 1,6 g —
Natrij 293 mg 13%
Kolesterol 34 mg 11%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 44 µg 5%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0,4 µg 2%
Vitamin E 0,39 mg 3%
Vitamin K 1,7 µg 1%
Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
Niacin (B3) 1,9 mg 12%
Vitamin B6 0,13 mg 8%
Folna kiselina (B9) 45 µg 11%
Vitamin B12 0,42 µg 18%
Kolin 34,8 mg 6%

Minerali

Kalcij 43 mg 3%
Željezo 1,2 mg 7%
Magnezij 17 mg 4%
Fosfor 96 mg 8%
Kalij 102 mg 2%
Cink 1,2 mg 11%
Bakar 0,06 mg 7%
Selen 17,2 µg 31%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	140	7,9 g	14 g	5,3 g
1 porcija	249 g	349	20 g	36 g	13 g
2 porcije	498 g	697	39 g	72 g	27 g
½ porcije	124,5 g	174	9,8 g	18 g	6,6 g
3 porcije	747 g	1046	59 g	108 g	40 g
4 porcije	996 g	1394	78 g	144 g	53 g
50 g	50 g	70	3,9 g	7,2 g	2,7 g
150 g	150 g	210	12 g	22 g	8 g
200 g	200 g	280	16 g	29 g	11 g
250 g	250 g	350	20 g	36 g	13 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Govedina i rezanci s kremastim ili bijelim umakom

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Govedina i rezanci s kremastim ili bijelim umakom?

100 g namirnice Govedina i rezanci s kremastim ili bijelim umakom sadrži 140 kcal, 7,9 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (249 g) namirnice Govedina i rezanci s kremastim ili bijelim umakom?

1 porcija (249 g) namirnice Govedina i rezanci s kremastim ili bijelim umakom sadrži 349 kcal, 20 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (498 g) namirnice Govedina i rezanci s kremastim ili bijelim umakom?

2 porcije (498 g) namirnice Govedina i rezanci s kremastim ili bijelim umakom sadrži 697 kcal, 39 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (124,5 g) namirnice Govedina i rezanci s kremastim ili bijelim umakom?

½ porcije (124,5 g) namirnice Govedina i rezanci s kremastim ili bijelim umakom sadrži 174 kcal, 9,8 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (747 g) namirnice Govedina i rezanci s kremastim ili bijelim umakom?

3 porcije (747 g) namirnice Govedina i rezanci s kremastim ili bijelim umakom sadrži 1046 kcal, 59 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 40 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (996 g) namirnice Govedina i rezanci s kremastim ili bijelim umakom?

4 porcije (996 g) namirnice Govedina i rezanci s kremastim ili bijelim umakom sadrži 1394 kcal, 78 g bjelančevina, 144 g ugljikohidrata i 53 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Govedina i rezanci s kremastim ili bijelim umakom?

50 g namirnice Govedina i rezanci s kremastim ili bijelim umakom sadrži 70 kcal, 3,9 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Govedina i rezanci s kremastim ili bijelim umakom?

150 g namirnice Govedina i rezanci s kremastim ili bijelim umakom sadrži 210 kcal, 12 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 8 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27212300 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana