Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi unutarnji biftek od ruže
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuk, (gornji), bez kostiju, nemasno, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 218 kcal —
- Bjelančevine 40 g 81%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,7 g 6%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 50,3 mg 2%
- Kolesterol 91,3 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 81%
- Kolin 90,1 mg 16%
Minerali
- Kalcij 4,8 mg 0%
- Željezo 3,3 mg 18%
- Magnezij 26,6 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalij 276 mg 6%
- Cink 7,8 mg 71%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,8 µg 56%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 41 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 20 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 61 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 81 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 101 g | 0 g | 12 g |
Slične namirnice
- Goveže pečenje od unutarnjeg dijela orahakuk, (gornji dio), bez kostiju, nemasno, kuhano, pečeno164 kcal / 100 g
- Odrezak od vanjskog dijela goveđeg kukakuk, bez kostiju, nemasno, kuhano, pirjano234 kcal / 100 g
- Pečenje od oraha govedinekuk, (gornji), bez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 0 mm (0), kuhano, pečeno172 kcal / 100 g
- Odrezak od goveđe ružebez kostiju, nemasno, kuhano, pirjano204 kcal / 100 g
- Gornji biftek od rozbifasamo nemasno, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno na žaru185 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od potkoljenicegovedina, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masti, select, kuhano, pirjano240 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od oraščićaokruglo, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masti, sve klase, kuhano, pečeno na žaru204 kcal / 100 g
- Goveđa ružaodvojivo meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pirjano250 kcal / 100 g
- Nemasni goveđi odrezak od potkoljenice selectgovedina, samo nemasno, očišćeno na 1/8" masti, select, kuhano, pirjano205 kcal / 100 g
- Pečenka od vanjskog dijela goveđeg kukakuk, donji, bez kostiju, nemasno, kuhano, pečeno200 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi unutarnji biftek od ruže
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi unutarnji biftek od ruže?
100 g namirnice Goveđi unutarnji biftek od ruže sadrži 218 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi unutarnji biftek od ruže?
50 g namirnice Goveđi unutarnji biftek od ruže sadrži 109 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi unutarnji biftek od ruže?
150 g namirnice Goveđi unutarnji biftek od ruže sadrži 327 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi unutarnji biftek od ruže?
200 g namirnice Goveđi unutarnji biftek od ruže sadrži 436 kcal, 81 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi unutarnji biftek od ruže?
250 g namirnice Goveđi unutarnji biftek od ruže sadrži 545 kcal, 101 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6037 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
