Znajte što je na vašem tanjuru
Gomolj jicame
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
38
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,7 g
UH3,9 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 38 kcal —
- Bjelančevine 0,7 g 1%
- Ugljikohidrati 3,9 g 1%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 4,9 g 18%
- Šećeri 1,8 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 20,2 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,6 mg 2%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalij 150 mg 3%
- Cink 0,16 mg 1%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,7 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,1 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,8 g | 9,8 g | 0,2 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Gomolj jicame
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gomolj jicame?
100 g namirnice Gomolj jicame sadrži 38 kcal, 0,7 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gomolj jicame?
50 g namirnice Gomolj jicame sadrži 19 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gomolj jicame?
150 g namirnice Gomolj jicame sadrži 57 kcal, 1,1 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Gomolj jicame?
200 g namirnice Gomolj jicame sadrži 76 kcal, 1,4 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Gomolj jicame?
250 g namirnice Gomolj jicame sadrži 95 kcal, 1,8 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2285 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
