Znajte što je na vašem tanjuru
Fondue od parmezana
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pohani kvadrat, spreman za posluživanje
268
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,2 g
UH28 g
Masti16 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 268 kcal —
- Bjelančevine 5,2 g 10%
- Ugljikohidrati 28 g 10%
- Masti 16 g 20%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 4,2 g —
- Natrij 304 mg 13%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Kalcij 116 mg 9%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalij 275 mg 6%
- Cink 0,43 mg 4%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 5,2 g | 28 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 2,6 g | 14 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 7,8 g | 42 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 10 g | 56 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 13 g | 69 g | 39 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Fondue od parmezana
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Fondue od parmezana?
100 g namirnice Fondue od parmezana sadrži 268 kcal, 5,2 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Fondue od parmezana?
50 g namirnice Fondue od parmezana sadrži 134 kcal, 2,6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Fondue od parmezana?
150 g namirnice Fondue od parmezana sadrži 402 kcal, 7,8 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Fondue od parmezana?
200 g namirnice Fondue od parmezana sadrži 536 kcal, 10 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Fondue od parmezana?
250 g namirnice Fondue od parmezana sadrži 670 kcal, 13 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7765 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
