Znajte što je na vašem tanjuru

Flammkuchen

Kalorije i nutritivne vrijednosti

tanka pita od luka s vrhnjem i slaninom, unaprijed pakirano

300
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,8 g
UH32 g
Masti15 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 300 kcal —
  • Bjelančevine 8,8 g 18%
  • Ugljikohidrati 32 g 12%
  • Masti 15 g 19%
  • Zasićene masti 6,3 g 31%
  • Vlakna 1,7 g 6%
  • Šećeri 4,2 g —
  • Natrij 654 mg 28%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 26,7 µg 3%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folna kiselina (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0,44 µg 18%

Minerali

  • Kalcij 52 mg 4%
  • Željezo 0,6 mg 3%
  • Magnezij 19,4 mg 5%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Kalij 230 mg 5%
  • Cink 0,8 mg 7%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g3008,8 g32 g15 g
50 g50 g1504,4 g16 g7,4 g
150 g150 g45013 g48 g22 g
200 g200 g60018 g64 g30 g
250 g250 g75022 g80 g37 g

Pitanja o namirnici Flammkuchen

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Flammkuchen?

100 g namirnice Flammkuchen sadrži 300 kcal, 8,8 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Flammkuchen?

50 g namirnice Flammkuchen sadrži 150 kcal, 4,4 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Flammkuchen?

150 g namirnice Flammkuchen sadrži 450 kcal, 13 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Flammkuchen?

200 g namirnice Flammkuchen sadrži 600 kcal, 18 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Flammkuchen?

250 g namirnice Flammkuchen sadrži 750 kcal, 22 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 37 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25550 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana