Znajte što je na vašem tanjuru
Edam mini kolut
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mini kolut
305
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH3,1 g
Masti22 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 305 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 3,1 g 1%
- Masti 22 g 28%
- Zasićene masti 14 g 71%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 735 mg 32%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 243 µg 27%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Kolin 15,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 715 mg 55%
- Željezo 0,82 mg 5%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 440 mg 35%
- Kalij 74 mg 2%
- Cink 3,1 mg 29%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 23 g | 3,1 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 12 g | 1,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 35 g | 4,6 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 46 g | 6,2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 58 g | 7,7 g | 55 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Edam mini kolut
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Edam mini kolut?
100 g namirnice Edam mini kolut sadrži 305 kcal, 23 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Edam mini kolut?
50 g namirnice Edam mini kolut sadrži 153 kcal, 12 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Edam mini kolut?
150 g namirnice Edam mini kolut sadrži 458 kcal, 35 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Edam mini kolut?
200 g namirnice Edam mini kolut sadrži 610 kcal, 46 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Edam mini kolut?
250 g namirnice Edam mini kolut sadrži 763 kcal, 58 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 55 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 29 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
