Znajte što je na vašem tanjuru

Dud

Kalorije i nutritivne vrijednosti

cijelo voće, pirjano, sa šećerom

65
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1 g
UH16 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 65 kcal —
  • Bjelančevine 1 g 2%
  • Ugljikohidrati 16 g 6%
  • Šećeri 16 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 11 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,1 µg 4%
  • Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 28 mg 2%
  • Željezo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Kalij 200 mg 4%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,7 mg 30%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g651 g16 g–
50 g50 g330,5 g8,1 g–
150 g150 g981,5 g24 g–
200 g200 g1302 g32 g–
250 g250 g1632,5 g41 g–

Pitanja o namirnici Dud

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Dud?

100 g namirnice Dud sadrži 65 kcal, 1 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Dud?

50 g namirnice Dud sadrži 33 kcal, 0,5 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Dud?

150 g namirnice Dud sadrži 98 kcal, 1,5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Dud?

200 g namirnice Dud sadrži 130 kcal, 2 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Dud?

250 g namirnice Dud sadrži 163 kcal, 2,5 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: CoFID (UK) 14-169 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana