Znajte što je na vašem tanjuru

Doughnut with jam, bakery

Kalorije i nutritivne vrijednosti

290
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5 g
UH44 g
Masti9,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 290 kcal —
  • Bjelančevine 5 g 10%
  • Ugljikohidrati 44 g 16%
  • Masti 9,6 g 12%
  • Zasićene masti 2,6 g 13%
  • Vlakna 1,6 g 6%
  • Šećeri 19 g —
  • Natrij 165 mg 7%
  • Kolesterol 16,2 mg 5%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 13,9 µg 2%
  • Vitamin C 2,4 mg 3%
  • Vitamin D 0,12 µg 1%
  • Vitamin E 0,81 mg 5%
  • Vitamin K 10,4 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,62 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folna kiselina (B9) 24,6 µg 6%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Minerali

  • Kalcij 14,6 mg 1%
  • Željezo 0,51 mg 3%
  • Magnezij 13,4 mg 3%
  • Fosfor 61,6 mg 5%
  • Kalij 97,5 mg 2%
  • Cink 0,44 mg 4%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 16,1 µg 11%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2905 g45 g9,6 g
50 g50 g1452,5 g22 g4,8 g
150 g150 g4357,5 g67 g14 g
200 g200 g58010 g89 g19 g
250 g250 g72513 g111 g24 g

Pitanja o namirnici Doughnut with jam, bakery

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Doughnut with jam, bakery?

100 g namirnice Doughnut with jam, bakery sadrži 290 kcal, 5 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Doughnut with jam, bakery?

50 g namirnice Doughnut with jam, bakery sadrži 145 kcal, 2,5 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Doughnut with jam, bakery?

150 g namirnice Doughnut with jam, bakery sadrži 435 kcal, 7,5 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Doughnut with jam, bakery?

200 g namirnice Doughnut with jam, bakery sadrži 580 kcal, 10 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Doughnut with jam, bakery?

250 g namirnice Doughnut with jam, bakery sadrži 725 kcal, 13 g bjelančevina, 111 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34976 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana