Znajte što je na vašem tanjuru
Cvjetača
Kalorije i nutritivne vrijednosti
uvezen, sirov
29
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,1 g
UH1,9 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 29 kcal —
- Bjelančevine 3,1 g 6%
- Ugljikohidrati 1,9 g 1%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2,7 g 10%
- Šećeri 1,9 g —
- Natrij 17 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6,7 µg 1%
- Vitamin C 56 mg 62%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 16 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folna kiselina (B9) 165 µg 41%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 44,3 mg 8%
Minerali
- Kalcij 24,5 mg 2%
- Željezo 0,4 mg 2%
- Magnezij 13,2 mg 3%
- Fosfor 48,1 mg 4%
- Kalij 286 mg 6%
- Cink 0,26 mg 2%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 0,8 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 3,1 g | 1,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,6 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 43 | 4,7 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 6,2 g | 3,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 72 | 7,8 g | 4,7 g | 1 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Cvjetača
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cvjetača?
100 g namirnice Cvjetača sadrži 29 kcal, 3,1 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cvjetača?
50 g namirnice Cvjetača sadrži 14 kcal, 1,6 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cvjetača?
150 g namirnice Cvjetača sadrži 43 kcal, 4,7 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cvjetača?
200 g namirnice Cvjetača sadrži 58 kcal, 6,2 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cvjetača?
250 g namirnice Cvjetača sadrži 72 kcal, 7,8 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1005 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
