Znajte što je na vašem tanjuru

Curry od uganora

Kalorije i nutritivne vrijednosti

bengalski, domaće

263
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH4,2 g
Masti22 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 263 kcal —
  • Bjelančevine 11 g 23%
  • Ugljikohidrati 4,2 g 2%
  • Masti 22 g 28%
  • Zasićene masti 14 g 69%
  • Vlakna 1,1 g 4%
  • Šećeri 3,2 g —
  • Natrij 240 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 306 µg 34%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Biotin (B7) 1,7 µg 6%
  • Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%

Minerali

  • Kalcij 28 mg 2%
  • Željezo 0,44 mg 2%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalij 323 mg 7%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jod 201 µg 134%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g26311 g4,2 g22 g
50 g50 g1325,7 g2,1 g11 g
150 g150 g39517 g6,3 g33 g
200 g200 g52623 g8,4 g44 g
250 g250 g65829 g11 g55 g

Pitanja o namirnici Curry od uganora

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Curry od uganora?

100 g namirnice Curry od uganora sadrži 263 kcal, 11 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Curry od uganora?

50 g namirnice Curry od uganora sadrži 132 kcal, 5,7 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Curry od uganora?

150 g namirnice Curry od uganora sadrži 395 kcal, 17 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Curry od uganora?

200 g namirnice Curry od uganora sadrži 526 kcal, 23 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 44 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Curry od uganora?

250 g namirnice Curry od uganora sadrži 658 kcal, 29 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 55 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 16-455 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana