Znajte što je na vašem tanjuru
Crveni krumpir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso i kora, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 87 kcal —
- Bjelančevine 2,3 g 5%
- Ugljikohidrati 18 g 6%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 1,4 g —
- Natrij 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 12,6 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 18,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 0,7 mg 4%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalij 545 mg 12%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,17 mg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2,3 g | 18 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 299 g | 260 | 6,9 g | 53 g | 0,4 g |
| 2 porcije | 598 g | 520 | 14 g | 106 g | 0,9 g |
| ½ porcije | 149,5 g | 130 | 3,4 g | 27 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 897 g | 780 | 21 g | 160 g | 1,3 g |
| 4 porcije | 1196 g | 1041 | 28 g | 213 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,2 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 3,5 g | 27 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 4,6 g | 36 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 5,8 g | 45 g | 0,4 g |
Slične namirnice
- Krumpirmeso i kora, sirovo77 kcal / 100 g
- Russet krumpirmeso i kora, sirovo79 kcal / 100 g
- Pečeni krumpirmeso i kora, sa soli93 kcal / 100 g
- Bijeli krumpirmeso i kora, sirovo69 kcal / 100 g
- Krumpir crvene kore73 kcal / 100 g
- Krompirova korapečeno198 kcal / 100 g
- Pečeni batatkuhani, pečeni u kori, samo meso, sa soli90 kcal / 100 g
- Kora krumpirasirovo58 kcal / 100 g
- Pečena kora krumpiras soli198 kcal / 100 g
- Meso pečenog krumpiras solju93 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Crveni krumpir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Crveni krumpir?
100 g namirnice Crveni krumpir sadrži 87 kcal, 2,3 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (299 g) namirnice Crveni krumpir?
1 porcija (299 g) namirnice Crveni krumpir sadrži 260 kcal, 6,9 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (598 g) namirnice Crveni krumpir?
2 porcije (598 g) namirnice Crveni krumpir sadrži 520 kcal, 14 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (149,5 g) namirnice Crveni krumpir?
½ porcije (149,5 g) namirnice Crveni krumpir sadrži 130 kcal, 3,4 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (897 g) namirnice Crveni krumpir?
3 porcije (897 g) namirnice Crveni krumpir sadrži 780 kcal, 21 g bjelančevina, 160 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1196 g) namirnice Crveni krumpir?
4 porcije (1196 g) namirnice Crveni krumpir sadrži 1041 kcal, 28 g bjelančevina, 213 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Crveni krumpir?
50 g namirnice Crveni krumpir sadrži 44 kcal, 1,2 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Crveni krumpir?
150 g namirnice Crveni krumpir sadrži 131 kcal, 3,5 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170435 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
