Znajte što je na vašem tanjuru
Pečena kora krumpira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s soli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 198 kcal —
- Bjelančevine 4,3 g 9%
- Ugljikohidrati 38 g 14%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 7,9 g 28%
- Šećeri 1,4 g —
- Natrij 257 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 13,5 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folna kiselina (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 31 mg 6%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Željezo 7 mg 39%
- Magnezij 43 mg 10%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalij 573 mg 12%
- Cink 0,49 mg 4%
- Bakar 0,82 mg 91%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 4,3 g | 38 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 58 g | 115 | 2,5 g | 22 g | 0,1 g |
| 2 porcije | 116 g | 230 | 5 g | 44 g | 0,1 g |
| ½ porcije | 29 g | 57 | 1,2 g | 11 g | 0 g |
| 3 porcije | 174 g | 345 | 7,5 g | 66 g | 0,2 g |
| 4 porcije | 232 g | 459 | 10 g | 89 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,1 g | 19 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 6,4 g | 57 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 8,6 g | 76 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 11 g | 95 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Kora krumpirasirovo58 kcal / 100 g
- Krompirova korapečeno198 kcal / 100 g
- Pečeni krumpirmeso i kora, sa soli93 kcal / 100 g
- Meso pečenog krumpiras solju93 kcal / 100 g
- Kora kuhanog krumpirakuhano u kori, s solju78 kcal / 100 g
- Krumpirkuhano, meso i koža86 kcal / 100 g
- Pečeni krumpir mesobez soli93 kcal / 100 g
- Krumpir iz mikrovalnekuhano, u ljusci, ljuska sa soli132 kcal / 100 g
- Kuhani krumpir mesokuhano u korci, s soli87 kcal / 100 g
- Batatpeчено, kora uklonjena nakon pečenja, sa soli90 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečena kora krumpira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečena kora krumpira?
100 g namirnice Pečena kora krumpira sadrži 198 kcal, 4,3 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (58 g) namirnice Pečena kora krumpira?
1 porcija (58 g) namirnice Pečena kora krumpira sadrži 115 kcal, 2,5 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (116 g) namirnice Pečena kora krumpira?
2 porcije (116 g) namirnice Pečena kora krumpira sadrži 230 kcal, 5 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (29 g) namirnice Pečena kora krumpira?
½ porcije (29 g) namirnice Pečena kora krumpira sadrži 57 kcal, 1,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (174 g) namirnice Pečena kora krumpira?
3 porcije (174 g) namirnice Pečena kora krumpira sadrži 345 kcal, 7,5 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (232 g) namirnice Pečena kora krumpira?
4 porcije (232 g) namirnice Pečena kora krumpira sadrži 459 kcal, 10 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečena kora krumpira?
50 g namirnice Pečena kora krumpira sadrži 99 kcal, 2,1 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečena kora krumpira?
150 g namirnice Pečena kora krumpira sadrži 297 kcal, 6,4 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170113 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
