Znajte što je na vašem tanjuru
Crni urad dahl
Kalorije i nutritivne vrijednosti
oguljen, raspolovljen, sušen, kuhan u neslanoj vodi
96
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,1 g
UH15 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 96 kcal —
- Bjelančevine 8,1 g 16%
- Ugljikohidrati 15 g 5%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 13 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 42 mg 10%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalij 260 mg 6%
- Cink 0,9 mg 8%
- Bakar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,4 mg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 8,1 g | 15 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,1 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 16 g | 30 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 20 g | 38 g | 1 g |
Slične namirnice
- Crni uradcijeli, sušen, kuhan u neslanoj vodi89 kcal / 100 g
- Mung dahlsušeno, kuhano u neslanoj vodi92 kcal / 100 g
- Urad dahldomaće81 kcal / 100 g
- Dal od graškasušeni, kuhani u neslanoj vodi118 kcal / 100 g
- Mung dhalsušeno, sirovo291 kcal / 100 g
- Urad grahzrelo sjeme, kuhano105 kcal / 100 g
- Urd grahzrelo sjeme, kuhano, nesoljeno105 kcal / 100 g
- Cijeli mung grahsuhi, kuhani u neslanoj vodi100 kcal / 100 g
- Crnooki grahcijele, sušene, kuhane u neslanoj vodi116 kcal / 100 g
- Kabuli prepolovljeni slanutakmahunarke, sušeni, kuhani u neslanoj vodi114 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Crni urad dahl
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Crni urad dahl?
100 g namirnice Crni urad dahl sadrži 96 kcal, 8,1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Crni urad dahl?
50 g namirnice Crni urad dahl sadrži 48 kcal, 4,1 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Crni urad dahl?
150 g namirnice Crni urad dahl sadrži 144 kcal, 12 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Crni urad dahl?
200 g namirnice Crni urad dahl sadrži 192 kcal, 16 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Crni urad dahl?
250 g namirnice Crni urad dahl sadrži 240 kcal, 20 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-061 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
