Znajte što je na vašem tanjuru
Cooking banana, Plantain, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
132
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,3 g
UH30 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 132 kcal —
- Bjelančevine 1,3 g 3%
- Ugljikohidrati 30 g 11%
- Masti 0,4 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 15 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 113 µg 13%
- Vitamin C 18,4 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,69 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,5 mg 2%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 37 mg 9%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalij 499 mg 11%
- Cink 0,14 mg 1%
- Bakar 0,08 mg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 1,3 g | 30 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0,7 g | 15 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 2 g | 44 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 263 | 2,6 g | 59 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 329 | 3,3 g | 74 g | 0,9 g |
Slične namirnice
- Plaintain132 kcal / 100 g
- Trputacsirov132 kcal / 100 g
- Kuhana bananažuto, sirovo122 kcal / 100 g
- Kuharska bananazelena, sirova152 kcal / 100 g
- Banana za kuhanjezrela, sirova138 kcal / 100 g
- Platanazeleno, sirovo152 kcal / 100 g
- Plantanazeleno meso, sirovo117 kcal / 100 g
- Platain green84 kcal / 100 g
- Bananasirova89 kcal / 100 g
- Kuhana plantanazeleno, kuhano121 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cooking banana, Plantain, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cooking banana, Plantain, raw?
100 g namirnice Cooking banana, Plantain, raw sadrži 132 kcal, 1,3 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cooking banana, Plantain, raw?
50 g namirnice Cooking banana, Plantain, raw sadrži 66 kcal, 0,7 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cooking banana, Plantain, raw?
150 g namirnice Cooking banana, Plantain, raw sadrži 197 kcal, 2 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cooking banana, Plantain, raw?
200 g namirnice Cooking banana, Plantain, raw sadrži 263 kcal, 2,6 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cooking banana, Plantain, raw?
250 g namirnice Cooking banana, Plantain, raw sadrži 329 kcal, 3,3 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 892 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
