Znajte što je na vašem tanjuru
Cijelo pile
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo, meso i koža, izvagano s kostima
131
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH0 g
Masti9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 131 kcal —
- Bjelančevine 12 g 25%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9 g 12%
- Zasićene masti 2,5 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 45 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 0,4 mg 2%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 0,7 mg 6%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,2 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 31 g | 0 g | 23 g |
Slične namirnice
- Cijelo pile hranjeno kukuruzomsirovo, meso i koža, vagano s kostima142 kcal / 100 g
- Piletinameso i koža, sirovo173 kcal / 100 g
- Pileći batak i zabatak četvrtinasirovo, meso i koža193 kcal / 100 g
- Cijela sirova kokošcijela, sirova230 kcal / 100 g
- Pileće mesobrojler, sirovo119 kcal / 100 g
- Pileće krilce četvrtinasirovo, meso i koža, izvagano s kostima127 kcal / 100 g
- Cijelo kokošje jajesirovo131 kcal / 100 g
- Kokošja kožasirovo474 kcal / 100 g
- Puretinacijelo, sirovo, vagano s kostima93 kcal / 100 g
- Pileći komadinepohano, prženo, meso i koža, vagano s kostima179 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijelo pile
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijelo pile?
100 g namirnice Cijelo pile sadrži 131 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijelo pile?
50 g namirnice Cijelo pile sadrži 66 kcal, 6,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijelo pile?
150 g namirnice Cijelo pile sadrži 197 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cijelo pile?
200 g namirnice Cijelo pile sadrži 262 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cijelo pile?
250 g namirnice Cijelo pile sadrži 328 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-298 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
