Znajte što je na vašem tanjuru
Cijelo kokošje jaje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prženo, bez masti
167
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 167 kcal —
- Bjelančevine 16 g 32%
- Masti 11 g 15%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 195 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 160 µg 18%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4 µg 20%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 24,8 µg 83%
- Folna kiselina (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 3,4 µg 142%
Minerali
- Kalcij 59 mg 5%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 30 µg 55%
- Jod 64 µg 43%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 16 g | – | 11 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8 g | – | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 24 g | – | 17 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 32 g | – | 23 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 40 g | – | 29 g |
Slične namirnice
- Cijelo prženo jajekokošje, kuhano193 kcal / 100 g
- Cijelo j、eprženo, kuhano196 kcal / 100 g
- Pečeno jajebez dodane masnoće157 kcal / 100 g
- Egg chicken white & yolk pan-fried with oil179 kcal / 100 g
- Pileće mesobez kože, prženo na tavi bez masnoće156 kcal / 100 g
- Kokošje jajecijelo, kuhano, sa soli125 kcal / 100 g
- Egg without fat and salt149 kcal / 100 g
- Jaje domaće kokošikuhano14 kcal / 100 g
- Jajehranjen kukuruzom, sirovo129 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijelo kokošje jaje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijelo kokošje jaje?
100 g namirnice Cijelo kokošje jaje sadrži 167 kcal, 16 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijelo kokošje jaje?
50 g namirnice Cijelo kokošje jaje sadrži 84 kcal, 8 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijelo kokošje jaje?
150 g namirnice Cijelo kokošje jaje sadrži 251 kcal, 24 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cijelo kokošje jaje?
200 g namirnice Cijelo kokošje jaje sadrži 334 kcal, 32 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cijelo kokošje jaje?
250 g namirnice Cijelo kokošje jaje sadrži 418 kcal, 40 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 29 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 12-962 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
