Znajte što je na vašem tanjuru

chowchow kiseli krastavci

Kalorije i nutritivne vrijednosti

s cvjetačom, lukom, senfom, slatki

121
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,5 g
UH25 g
Masti0,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 121 kcal —
  • Bjelančevine 1,5 g 3%
  • Ugljikohidrati 25 g 9%
  • Masti 0,9 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 1%
  • Vlakna 1,5 g 5%
  • Šećeri 24 g —
  • Natrij 527 mg 23%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 61,6 µg 51%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0 mg 0%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 4 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 23 mg 2%
  • Željezo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Kalij 200 mg 4%
  • Cink 0,23 mg 2%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1211,5 g25 g0,9 g
1 porcija245 g2963,7 g62 g2,2 g
2 porcije490 g5937,4 g123 g4,4 g
½ porcije122,5 g1481,8 g31 g1,1 g
3 porcije735 g88911 g185 g6,6 g
4 porcije980 g118615 g246 g8,8 g
50 g50 g610,8 g13 g0,5 g
150 g150 g1822,3 g38 g1,4 g
200 g200 g2423 g50 g1,8 g
250 g250 g3033,8 g63 g2,3 g

Pitanja o namirnici chowchow kiseli krastavci

Koliko kalorija ima 100 g namirnice chowchow kiseli krastavci?

100 g namirnice chowchow kiseli krastavci sadrži 121 kcal, 1,5 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice chowchow kiseli krastavci?

1 porcija (245 g) namirnice chowchow kiseli krastavci sadrži 296 kcal, 3,7 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice chowchow kiseli krastavci?

2 porcije (490 g) namirnice chowchow kiseli krastavci sadrži 593 kcal, 7,4 g bjelančevina, 123 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice chowchow kiseli krastavci?

½ porcije (122,5 g) namirnice chowchow kiseli krastavci sadrži 148 kcal, 1,8 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice chowchow kiseli krastavci?

3 porcije (735 g) namirnice chowchow kiseli krastavci sadrži 889 kcal, 11 g bjelančevina, 185 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice chowchow kiseli krastavci?

4 porcije (980 g) namirnice chowchow kiseli krastavci sadrži 1186 kcal, 15 g bjelančevina, 246 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice chowchow kiseli krastavci?

50 g namirnice chowchow kiseli krastavci sadrži 61 kcal, 0,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice chowchow kiseli krastavci?

150 g namirnice chowchow kiseli krastavci sadrži 182 kcal, 2,3 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 169397 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana