Znajte što je na vašem tanjuru
Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 124 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 2,7 g 1%
- Masti 4,2 g 5%
- Šećeri 2,4 g —
- Natrij 366 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalij 356 mg 8%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 19 g | 2,7 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,5 g | 1,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 29 g | 4,1 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 38 g | 5,4 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 48 g | 6,8 g | 11 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?
100 g namirnice Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade sadrži 124 kcal, 19 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?
50 g namirnice Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade sadrži 62 kcal, 9,5 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?
150 g namirnice Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade sadrži 186 kcal, 29 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?
200 g namirnice Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade sadrži 248 kcal, 38 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?
250 g namirnice Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade sadrži 310 kcal, 48 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 19-570 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
