Znajte što je na vašem tanjuru

Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade

Kalorije i nutritivne vrijednosti

160
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH4,8 g
Masti7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 160 kcal —
  • Bjelančevine 18 g 37%
  • Ugljikohidrati 4,8 g 2%
  • Masti 7 g 9%
  • Zasićene masti 1,3 g 7%
  • Vlakna 0,9 g 3%
  • Šećeri 2,2 g —
  • Natrij 322 mg 14%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 20 mg 22%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,89 mg 18%
  • Vitamin B6 0,33 mg 19%
  • Folna kiselina (B9) 14 µg 4%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 43 mg 10%
  • Fosfor 171 mg 14%
  • Kalij 426 mg 9%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Bakar 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 13 µg 24%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g16018 g4,8 g7 g
50 g50 g809,2 g2,4 g3,5 g
150 g150 g24028 g7,2 g11 g
200 g200 g32037 g9,6 g14 g
250 g250 g40046 g12 g18 g

Pitanja o namirnici Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?

100 g namirnice Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade sadrži 160 kcal, 18 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?

50 g namirnice Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade sadrži 80 kcal, 9,2 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?

150 g namirnice Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade sadrži 240 kcal, 28 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?

200 g namirnice Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade sadrži 320 kcal, 37 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade?

250 g namirnice Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade sadrži 400 kcal, 46 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 19-569 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana