Znajte što je na vašem tanjuru

Cheeseburger, from school cafeteria

Kalorije i nutritivne vrijednosti

250
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH21 g
Masti8,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 250 kcal —
  • Bjelančevine 19 g 37%
  • Ugljikohidrati 21 g 8%
  • Masti 8,6 g 11%
  • Zasićene masti 3,4 g 17%
  • Vlakna 2,7 g 10%
  • Šećeri 2,7 g —
  • Natrij 313 mg 14%
  • Kolesterol 42 mg 14%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,22 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 30%
  • Vitamin B6 0,25 mg 14%
  • Folna kiselina (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 1,1 µg 48%
  • Kolin 45,3 mg 8%

Minerali

  • Kalcij 162 mg 12%
  • Željezo 2,7 mg 15%
  • Magnezij 40 mg 10%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Kalij 233 mg 5%
  • Cink 3,6 mg 33%
  • Bakar 0,14 mg 15%
  • Selen 26 µg 47%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g25019 g21 g8,6 g
2 porcije200 g50038 g41 g17 g
½ porcije50 g1259,4 g10 g4,3 g
3 porcije300 g75056 g62 g26 g
4 porcije400 g100075 g83 g35 g
150 g150 g37528 g31 g13 g
250 g250 g62547 g52 g22 g

Pitanja o namirnici Cheeseburger, from school cafeteria

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cheeseburger, from school cafeteria?

100 g namirnice Cheeseburger, from school cafeteria sadrži 250 kcal, 19 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (200 g) namirnice Cheeseburger, from school cafeteria?

2 porcije (200 g) namirnice Cheeseburger, from school cafeteria sadrži 500 kcal, 38 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (50 g) namirnice Cheeseburger, from school cafeteria?

½ porcije (50 g) namirnice Cheeseburger, from school cafeteria sadrži 125 kcal, 9,4 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (300 g) namirnice Cheeseburger, from school cafeteria?

3 porcije (300 g) namirnice Cheeseburger, from school cafeteria sadrži 750 kcal, 56 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (400 g) namirnice Cheeseburger, from school cafeteria?

4 porcije (400 g) namirnice Cheeseburger, from school cafeteria sadrži 1000 kcal, 75 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 35 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cheeseburger, from school cafeteria?

150 g namirnice Cheeseburger, from school cafeteria sadrži 375 kcal, 28 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cheeseburger, from school cafeteria?

250 g namirnice Cheeseburger, from school cafeteria sadrži 625 kcal, 47 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27510190 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana