Znajte što je na vašem tanjuru
Chicken fillet sandwich, from school cafeteria
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 251 kcal —
- Bjelančevine 15 g 29%
- Ugljikohidrati 25 g 9%
- Masti 8,1 g 10%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 4,4 g 16%
- Šećeri 2,7 g —
- Natrij 446 mg 19%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Kolin 31 mg 6%
Minerali
- Kalcij 107 mg 8%
- Željezo 3,1 mg 17%
- Magnezij 55 mg 13%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalij 262 mg 6%
- Cink 1,5 mg 13%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Selen 25,4 µg 46%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 15 g | 25 g | 8,1 g |
| 1 porcija | 92 g | 231 | 14 g | 23 g | 7,4 g |
| 2 porcije | 184 g | 462 | 27 g | 47 g | 15 g |
| ½ porcije | 46 g | 115 | 6,7 g | 12 g | 3,7 g |
| 3 porcije | 276 g | 693 | 40 g | 70 g | 22 g |
| 4 porcije | 368 g | 924 | 54 g | 94 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,3 g | 13 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 22 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 29 g | 51 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 37 g | 64 g | 20 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Chicken fillet sandwich, from school cafeteria
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?
100 g namirnice Chicken fillet sandwich, from school cafeteria sadrži 251 kcal, 15 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (92 g) namirnice Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?
1 porcija (92 g) namirnice Chicken fillet sandwich, from school cafeteria sadrži 231 kcal, 14 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (184 g) namirnice Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?
2 porcije (184 g) namirnice Chicken fillet sandwich, from school cafeteria sadrži 462 kcal, 27 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (46 g) namirnice Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?
½ porcije (46 g) namirnice Chicken fillet sandwich, from school cafeteria sadrži 115 kcal, 6,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (276 g) namirnice Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?
3 porcije (276 g) namirnice Chicken fillet sandwich, from school cafeteria sadrži 693 kcal, 40 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (368 g) namirnice Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?
4 porcije (368 g) namirnice Chicken fillet sandwich, from school cafeteria sadrži 924 kcal, 54 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?
50 g namirnice Chicken fillet sandwich, from school cafeteria sadrži 126 kcal, 7,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?
150 g namirnice Chicken fillet sandwich, from school cafeteria sadrži 377 kcal, 22 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27540139 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
