Znajte što je na vašem tanjuru
Cabbage with ham hocks
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 75 kcal —
- Bjelančevine 7,8 g 16%
- Ugljikohidrati 3,2 g 1%
- Masti 2,6 g 3%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 2,7 g —
- Natrij 344 mg 15%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 23,8 mg 26%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 41,2 µg 34%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Kolin 35,3 mg 6%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Željezo 0,43 mg 2%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalij 255 mg 5%
- Cink 0,89 mg 8%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 7,8 g | 3,2 g | 2,6 g |
| 1 porcija | 200 g | 150 | 16 g | 6,4 g | 5,2 g |
| 2 porcije | 400 g | 300 | 31 g | 13 g | 10 g |
| ½ porcije | 100 g | 75 | 7,8 g | 3,2 g | 2,6 g |
| 3 porcije | 600 g | 450 | 47 g | 19 g | 16 g |
| 4 porcije | 800 g | 600 | 62 g | 26 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,9 g | 1,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 12 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 19 g | 8 g | 6,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Cabbage with ham hocks
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cabbage with ham hocks?
100 g namirnice Cabbage with ham hocks sadrži 75 kcal, 7,8 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (200 g) namirnice Cabbage with ham hocks?
1 porcija (200 g) namirnice Cabbage with ham hocks sadrži 150 kcal, 16 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (400 g) namirnice Cabbage with ham hocks?
2 porcije (400 g) namirnice Cabbage with ham hocks sadrži 300 kcal, 31 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (100 g) namirnice Cabbage with ham hocks?
½ porcije (100 g) namirnice Cabbage with ham hocks sadrži 75 kcal, 7,8 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (600 g) namirnice Cabbage with ham hocks?
3 porcije (600 g) namirnice Cabbage with ham hocks sadrži 450 kcal, 47 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (800 g) namirnice Cabbage with ham hocks?
4 porcije (800 g) namirnice Cabbage with ham hocks sadrži 600 kcal, 62 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cabbage with ham hocks?
50 g namirnice Cabbage with ham hocks sadrži 38 kcal, 3,9 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cabbage with ham hocks?
150 g namirnice Cabbage with ham hocks sadrži 113 kcal, 12 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27420010 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
