Znajte što je na vašem tanjuru
Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 359 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 67 g 24%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 14 g 49%
- Šećeri 22 g —
- Natrij 697 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,28 µg 0%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 30,2 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 47,8 mg 4%
- Željezo 6,6 mg 36%
- Magnezij 248 mg 59%
- Fosfor 598 mg 48%
- Kalij 726 mg 15%
- Cink 4,5 mg 41%
- Bakar 0,79 mg 87%
- Mangan 5,2 mg 227%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10 g | 67 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 15 g | 101 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 20 g | 134 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 25 g | 168 g | 5 g |
Slične namirnice
- Breakfast cereal wheat flakes fruit & fibre lidl395 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes nuts almond nut flakers lidl421 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
100 g namirnice Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl sadrži 359 kcal, 10 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
50 g namirnice Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl sadrži 180 kcal, 5 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
150 g namirnice Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl sadrži 539 kcal, 15 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
200 g namirnice Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl sadrži 718 kcal, 20 g bjelančevina, 134 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
250 g namirnice Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl sadrži 898 kcal, 25 g bjelančevina, 168 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33006 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
