Znajte što je na vašem tanjuru

Borovnice

Kalorije i nutritivne vrijednosti

smrznute

46
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0 g
UH9 g
Masti0,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 46 kcal —
  • Bjelančevine 0 g 0%
  • Ugljikohidrati 9 g 3%
  • Masti 0,5 g 1%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 3,1 g 11%
  • Šećeri 9 g —
  • Natrij 0 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 5,7 µg 1%
  • Vitamin C 3,5 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 2,2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folna kiselina (B9) 6,1 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 5,1 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Željezo 0,29 mg 2%
  • Magnezij 6 mg 1%
  • Fosfor 9,8 mg 1%
  • Kalij 85 mg 2%
  • Cink 0,07 mg 1%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 2 mg 87%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g460 g9 g0,5 g
50 g50 g230 g4,5 g0,2 g
150 g150 g690 g14 g0,7 g
200 g200 g930 g18 g0,9 g
250 g250 g1160 g23 g1,1 g

Pitanja o namirnici Borovnice

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Borovnice?

100 g namirnice Borovnice sadrži 46 kcal, 0 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Borovnice?

50 g namirnice Borovnice sadrži 23 kcal, 0 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Borovnice?

150 g namirnice Borovnice sadrži 69 kcal, 0 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Borovnice?

200 g namirnice Borovnice sadrži 93 kcal, 0 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Borovnice?

250 g namirnice Borovnice sadrži 116 kcal, 0 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1817 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana