Znajte što je na vašem tanjuru
Bijeli šampinjoni
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prženo u repičinom ulju
106
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,4 g
UH0,4 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 106 kcal —
- Bjelančevine 1,4 g 3%
- Ugljikohidrati 0,4 g 0%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 6 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 13,4 µg 45%
- Folna kiselina (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 0,3 mg 2%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalij 542 mg 12%
- Cink 0,9 mg 8%
- Bakar 0,4 mg 44%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 1,4 g | 0,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,7 g | 0,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 2,1 g | 0,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 2,8 g | 0,8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 3,5 g | 1 g | 28 g |
Slične namirnice
- Bijeli šampinjonpirjano, bez dodane masti26 kcal / 100 g
- Šampinjonduboko smrznut, pržen bez masnoće, na tavi58 kcal / 100 g
- Bijela šampinjonasirovo22 kcal / 100 g
- Gljivepržene97 kcal / 100 g
- Šampinjoniu pivskom tijestu, prženi u dubokom ulju219 kcal / 100 g
- Bijeli kruhnarezan, pržen u ulju uljane repice498 kcal / 100 g
- Gljivapržena, bez masnoće26 kcal / 100 g
- Ukiseljeni šampinjonipirjani u octu, konzervirani u ulju uljane repice159 kcal / 100 g
- Patlidžanpržen na ulju uljane repice302 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bijeli šampinjoni
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bijeli šampinjoni?
100 g namirnice Bijeli šampinjoni sadrži 106 kcal, 1,4 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bijeli šampinjoni?
50 g namirnice Bijeli šampinjoni sadrži 53 kcal, 0,7 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bijeli šampinjoni?
150 g namirnice Bijeli šampinjoni sadrži 159 kcal, 2,1 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bijeli šampinjoni?
200 g namirnice Bijeli šampinjoni sadrži 212 kcal, 2,8 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bijeli šampinjoni?
250 g namirnice Bijeli šampinjoni sadrži 265 kcal, 3,5 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-507 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
