Znajte što je na vašem tanjuru
Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 227 kcal —
- Bjelančevine 29 g 57%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 4,4 g 22%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 25 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 2,6 mg 15%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalij 150 mg 3%
- Cink 5 mg 45%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 0,69 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 71 g | 0 g | 31 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
100 g namirnice Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised sadrži 227 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
50 g namirnice Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised sadrži 114 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
150 g namirnice Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised sadrži 341 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
200 g namirnice Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised sadrži 454 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
250 g namirnice Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised sadrži 568 kcal, 71 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M1175 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
