Znajte što je na vašem tanjuru

Artichoke, boiled

Kalorije i nutritivne vrijednosti

54
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,9 g
UH6 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 54 kcal —
  • Bjelančevine 3,9 g 8%
  • Ugljikohidrati 6 g 2%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Šećeri 1,2 g —
  • Natrij 111 mg 5%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0,7 µg 0%
  • Vitamin C 9 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Vitamin K 17,4 µg 15%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 56 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 51,8 mg 4%
  • Željezo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 70,6 mg 17%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalij 435 mg 9%
  • Cink 0,58 mg 5%
  • Bakar 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 0,24 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g543,9 g6 g0,2 g
50 g50 g271,9 g3 g0,1 g
150 g150 g815,8 g9 g0,3 g
200 g200 g1087,7 g12 g0,4 g
250 g250 g1359,6 g15 g0,4 g

Pitanja o namirnici Artichoke, boiled

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Artichoke, boiled?

100 g namirnice Artichoke, boiled sadrži 54 kcal, 3,9 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Artichoke, boiled?

50 g namirnice Artichoke, boiled sadrži 27 kcal, 1,9 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Artichoke, boiled?

150 g namirnice Artichoke, boiled sadrži 81 kcal, 5,8 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Artichoke, boiled?

200 g namirnice Artichoke, boiled sadrži 108 kcal, 7,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Artichoke, boiled?

250 g namirnice Artichoke, boiled sadrži 135 kcal, 9,6 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 33583 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana