Znajte što je na vašem tanjuru

Alheira crua

Kalorije i nutritivne vrijednosti

309

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine8,3 g

UH27 g

Masti18 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	309	8,3 g	27 g	18 g
50 g	50 g	155	4,2 g	14 g	9,1 g
150 g	150 g	464	13 g	41 g	27 g
200 g	200 g	618	17 g	55 g	36 g
250 g	250 g	773	21 g	69 g	45 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Alheira crua?

100 g namirnice Alheira crua sadrži 309 kcal, 8,3 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Alheira crua?

50 g namirnice Alheira crua sadrži 155 kcal, 4,2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Alheira crua?

150 g namirnice Alheira crua sadrži 464 kcal, 13 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Alheira crua?

200 g namirnice Alheira crua sadrži 618 kcal, 17 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 36 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Alheira crua?

250 g namirnice Alheira crua sadrži 773 kcal, 21 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 45 g masti.

Izvor: portfir 338 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana