דעו מה יש בצלחת שלכם
צ'יפס יוקה
קלוריות וערכים תזונתיים
יוקה, מוזלח
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 515 kcal —
- חלבון 1.3 g 3%
- פחמימות 66 g 24%
- שומן 26 g 33%
- שומן רווי 8.7 g 43%
- סיבים תזונתיים 3.7 g 13%
- סוכרים 3.4 g —
- נתרן 296 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 2.8 mg 19%
- ויטמין K 5.3 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.89 mg 18%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
מינרלים
- סידן 52 mg 4%
- ברזל 0.72 mg 4%
- מגנזיום 46 mg 11%
- זרחן 99 mg 8%
- אשלגן 868 mg 18%
- אבץ 0.85 mg 8%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.28 mg 12%
- סלניום 4.9 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 1.3 g | 66 g | 26 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 146 | 0.4 g | 19 g | 7.3 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 292 | 0.8 g | 37 g | 15 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 73 | 0.2 g | 9.3 g | 3.7 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 438 | 1.1 g | 56 g | 22 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 584 | 1.5 g | 74 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 0.7 g | 33 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 2 g | 98 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 2.7 g | 131 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 3.4 g | 164 g | 65 g |
מזונות דומים
שאלות על צ'יפס יוקה
כמה קלוריות יש ב-100 g של צ'יפס יוקה?
ב-100 g של צ'יפס יוקה יש 515 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 66 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של צ'יפס יוקה?
ב-1 מנה (28.4 g) של צ'יפס יוקה יש 146 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 19 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של צ'יפס יוקה?
ב-2 מנות (56.7 g) של צ'יפס יוקה יש 292 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 37 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של צ'יפס יוקה?
ב-½ מנה (14.2 g) של צ'יפס יוקה יש 73 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של צ'יפס יוקה?
ב-3 מנות (85.1 g) של צ'יפס יוקה יש 438 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 56 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של צ'יפס יוקה?
ב-4 מנות (113.4 g) של צ'יפס יוקה יש 584 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 74 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צ'יפס יוקה?
ב-50 g של צ'יפס יוקה יש 258 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 33 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צ'יפס יוקה?
ב-150 g של צ'יפס יוקה יש 773 kcal, וכן 2 g חלבון, 98 g פחמימות ו-39 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173152 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
