דעו מה יש בצלחת שלכם
רולדות סוכריה מצופות יוגורט
קלוריות וערכים תזונתיים
חטיפים, בטעם פירות עם תכולת ויטמין סי גבוהה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 359 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 71 g 26%
- שומן 6.5 g 8%
- שומן רווי 5.1 g 25%
- סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
- סוכרים 39 g —
- נתרן 8 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 261 mg 290%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.41 mg 3%
- ויטמין K 2.6 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.04 mg 1%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 7.5 mg 1%
מינרלים
- סידן 430 mg 33%
- ברזל 0.56 mg 3%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 18 mg 1%
- אשלגן 100 mg 2%
- אבץ 0.19 mg 2%
- נחושת 0.11 mg 13%
- מנגן 0.08 mg 4%
- סלניום 1.2 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 0.5 g | 71 g | 6.5 g |
| 1 מנה | 23 g | 83 | 0.1 g | 16 g | 1.5 g |
| 2 מנות | 46 g | 165 | 0.2 g | 33 g | 3 g |
| ½ מנה | 11.5 g | 41 | 0.1 g | 8.2 g | 0.8 g |
| 3 מנות | 69 g | 248 | 0.3 g | 49 g | 4.5 g |
| 4 מנות | 92 g | 330 | 0.4 g | 66 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 0.2 g | 36 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 0.7 g | 107 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 0.9 g | 143 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 1.2 g | 178 g | 16 g |
שאלות על רולדות סוכריה מצופות יוגורט
כמה קלוריות יש ב-100 g של רולדות סוכריה מצופות יוגורט?
ב-100 g של רולדות סוכריה מצופות יוגורט יש 359 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 71 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (23 g) של רולדות סוכריה מצופות יוגורט?
ב-1 מנה (23 g) של רולדות סוכריה מצופות יוגורט יש 83 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (46 g) של רולדות סוכריה מצופות יוגורט?
ב-2 מנות (46 g) של רולדות סוכריה מצופות יוגורט יש 165 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 33 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (11.5 g) של רולדות סוכריה מצופות יוגורט?
ב-½ מנה (11.5 g) של רולדות סוכריה מצופות יוגורט יש 41 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (69 g) של רולדות סוכריה מצופות יוגורט?
ב-3 מנות (69 g) של רולדות סוכריה מצופות יוגורט יש 248 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 49 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (92 g) של רולדות סוכריה מצופות יוגורט?
ב-4 מנות (92 g) של רולדות סוכריה מצופות יוגורט יש 330 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 66 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רולדות סוכריה מצופות יוגורט?
ב-50 g של רולדות סוכריה מצופות יוגורט יש 180 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 36 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רולדות סוכריה מצופות יוגורט?
ב-150 g של רולדות סוכריה מצופות יוגורט יש 539 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 107 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174779 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
