דעו מה יש בצלחת שלכם
חתיכות סוכריה מצופות יוגורט
קלוריות וערכים תזונתיים
חטיפים, מצופים בוויטמין סי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 415 kcal —
- חלבון 0 g 0%
- פחמימות 87 g 32%
- שומן 7.5 g 10%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 65 g —
- נתרן 75 mg 3%
- כולסטרול 3 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 180 mg 200%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.6 mg 4%
- ויטמין K 13.5 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.34 mg 26%
- ניאצין (B3) 0.17 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.62 mg 12%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0.76 µg 32%
- כולין 57.8 mg 11%
מינרלים
- סידן 500 mg 38%
- ברזל 0.19 mg 1%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 190 mg 15%
- אשלגן 338 mg 7%
- אבץ 0.86 mg 8%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 6 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 0 g | 87 g | 7.5 g |
| 1 מנה | 20 g | 83 | 0 g | 17 g | 1.5 g |
| 2 מנות | 40 g | 166 | 0 g | 35 g | 3 g |
| ½ מנה | 10 g | 42 | 0 g | 8.7 g | 0.8 g |
| 3 מנות | 60 g | 249 | 0 g | 52 g | 4.5 g |
| 4 מנות | 80 g | 332 | 0 g | 69 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 0 g | 43 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 0 g | 130 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 0 g | 173 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 0 g | 217 g | 19 g |
שאלות על חתיכות סוכריה מצופות יוגורט
כמה קלוריות יש ב-100 g של חתיכות סוכריה מצופות יוגורט?
ב-100 g של חתיכות סוכריה מצופות יוגורט יש 415 kcal, וכן 0 g חלבון, 87 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (20 g) של חתיכות סוכריה מצופות יוגורט?
ב-1 מנה (20 g) של חתיכות סוכריה מצופות יוגורט יש 83 kcal, וכן 0 g חלבון, 17 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (40 g) של חתיכות סוכריה מצופות יוגורט?
ב-2 מנות (40 g) של חתיכות סוכריה מצופות יוגורט יש 166 kcal, וכן 0 g חלבון, 35 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (10 g) של חתיכות סוכריה מצופות יוגורט?
ב-½ מנה (10 g) של חתיכות סוכריה מצופות יוגורט יש 42 kcal, וכן 0 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (60 g) של חתיכות סוכריה מצופות יוגורט?
ב-3 מנות (60 g) של חתיכות סוכריה מצופות יוגורט יש 249 kcal, וכן 0 g חלבון, 52 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (80 g) של חתיכות סוכריה מצופות יוגורט?
ב-4 מנות (80 g) של חתיכות סוכריה מצופות יוגורט יש 332 kcal, וכן 0 g חלבון, 69 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חתיכות סוכריה מצופות יוגורט?
ב-50 g של חתיכות סוכריה מצופות יוגורט יש 208 kcal, וכן 0 g חלבון, 43 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חתיכות סוכריה מצופות יוגורט?
ב-150 g של חתיכות סוכריה מצופות יוגורט יש 623 kcal, וכן 0 g חלבון, 130 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174798 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
