דעו מה יש בצלחת שלכם

בייגלה קשה מקמח מלא

קלוריות וערכים תזונתיים

כולל מלוח ולא מלוח

362

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון11 g

פחמימות74 g

שומן2.6 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	362	11 g	74 g	2.6 g
1 מנה	28.4 g	103	3.1 g	21 g	0.7 g
2 מנות	56.7 g	205	6.3 g	42 g	1.5 g
½ מנה	14.2 g	51	1.6 g	10 g	0.4 g
3 מנות	85.1 g	308	9.4 g	63 g	2.2 g
4 מנות	113.4 g	411	13 g	84 g	2.9 g
50 g	50 g	181	5.6 g	37 g	1.3 g
150 g	150 g	543	17 g	110 g	3.9 g
200 g	200 g	724	22 g	147 g	5.2 g
250 g	250 g	905	28 g	184 g	6.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של בייגלה קשה מקמח מלא?

ב-100 g של בייגלה קשה מקמח מלא יש 362 kcal, וכן 11 g חלבון, 74 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של בייגלה קשה מקמח מלא?

ב-1 מנה (28.4 g) של בייגלה קשה מקמח מלא יש 103 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של בייגלה קשה מקמח מלא?

ב-2 מנות (56.7 g) של בייגלה קשה מקמח מלא יש 205 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 42 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של בייגלה קשה מקמח מלא?

ב-½ מנה (14.2 g) של בייגלה קשה מקמח מלא יש 51 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של בייגלה קשה מקמח מלא?

ב-3 מנות (85.1 g) של בייגלה קשה מקמח מלא יש 308 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 63 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של בייגלה קשה מקמח מלא?

ב-4 מנות (113.4 g) של בייגלה קשה מקמח מלא יש 411 kcal, וכן 13 g חלבון, 84 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בייגלה קשה מקמח מלא?

ב-50 g של בייגלה קשה מקמח מלא יש 181 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 37 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בייגלה קשה מקמח מלא?

ב-150 g של בייגלה קשה מקמח מלא יש 543 kcal, וכן 17 g חלבון, 110 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 167965 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים