דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט או חלב מותסס עם שבבי שוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
עם שמנת, עם סוכר
126
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.6 g
פחמימות15 g
שומן5.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 126 kcal —
- חלבון 3.6 g 7%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 5.5 g 7%
- שומן רווי 3.6 g 18%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 15 g —
- נתרן 34 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 43.6 µg 5%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 0.15 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 0.19 µg 8%
מינרלים
- סידן 120 mg 9%
- ברזל 0.3 mg 2%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 98 mg 8%
- אשלגן 178 mg 4%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 1.3 µg 2%
- יוד 17 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 3.6 g | 15 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1.8 g | 7.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 5.4 g | 22 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 7.2 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 9.1 g | 37 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על יוגורט או חלב מותסס עם שבבי שוקולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט או חלב מותסס עם שבבי שוקולד?
ב-100 g של יוגורט או חלב מותסס עם שבבי שוקולד יש 126 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 15 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט או חלב מותסס עם שבבי שוקולד?
ב-50 g של יוגורט או חלב מותסס עם שבבי שוקולד יש 63 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט או חלב מותסס עם שבבי שוקולד?
ב-150 g של יוגורט או חלב מותסס עם שבבי שוקולד יש 189 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 22 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט או חלב מותסס עם שבבי שוקולד?
ב-200 g של יוגורט או חלב מותסס עם שבבי שוקולד יש 252 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 30 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט או חלב מותסס עם שבבי שוקולד?
ב-250 g של יוגורט או חלב מותסס עם שבבי שוקולד יש 315 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 37 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 19580 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
