דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם חיטה מלאה
קלוריות וערכים תזונתיים
מקמח מלא, בטחינה דקה וגסה
235
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות39 g
שומן2.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 235 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 39 g 14%
- שומן 2.3 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 6.7 g 24%
- סוכרים 1.9 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 11 g | 39 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5.6 g | 20 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 17 g | 59 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 22 g | 78 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 28 g | 98 g | 5.8 g |
שאלות על לחם חיטה מלאה
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם חיטה מלאה?
ב-100 g של לחם חיטה מלאה יש 235 kcal, וכן 11 g חלבון, 39 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם חיטה מלאה?
ב-50 g של לחם חיטה מלאה יש 118 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם חיטה מלאה?
ב-150 g של לחם חיטה מלאה יש 353 kcal, וכן 17 g חלבון, 59 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם חיטה מלאה?
ב-200 g של לחם חיטה מלאה יש 470 kcal, וכן 22 g חלבון, 78 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם חיטה מלאה?
ב-250 g של לחם חיטה מלאה יש 588 kcal, וכן 28 g חלבון, 98 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
מקור: NEVO (Netherlands) 246 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים