דעו מה יש בצלחת שלכם
סרט פסטה מלא
קלוריות וערכים תזונתיים
עם ירקות ומיונז
131
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.1 g
פחמימות14 g
שומן7.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 131 kcal —
- חלבון 3.1 g 6%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 7.5 g 10%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 73 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 235 µg 26%
- ויטמין C 21 mg 23%
- ויטמין E 2 mg 13%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.8 mg 5%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 69 mg 6%
- אשלגן 140 mg 3%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.5 mg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3.1 g | 14 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.6 g | 6.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 4.7 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6.2 g | 28 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 7.8 g | 35 g | 19 g |
שאלות על סרט פסטה מלא
כמה קלוריות יש ב-100 g של סרט פסטה מלא?
ב-100 g של סרט פסטה מלא יש 131 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 14 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סרט פסטה מלא?
ב-50 g של סרט פסטה מלא יש 66 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סרט פסטה מלא?
ב-150 g של סרט פסטה מלא יש 197 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 21 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סרט פסטה מלא?
ב-200 g של סרט פסטה מלא יש 262 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 28 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סרט פסטה מלא?
ב-250 g של סרט פסטה מלא יש 328 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 35 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-294 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
