דעו מה יש בצלחת שלכם
מאפין אנגלית קמח מלא
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוous מראש
205
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות31 g
שומן1.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 205 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 31 g 11%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 8.1 g 29%
- סוכרים 7.9 g —
- נתרן 368 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.3 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
- ניאצין (B3) 0.37 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 3.5 µg 1%
מינרלים
- סידן 73.6 mg 6%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 56 mg 13%
- זרחן 149 mg 12%
- אשלגן 221 mg 5%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 1.4 mg 61%
- סלניום 3.5 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 11 g | 31 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5.5 g | 16 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 16 g | 47 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 22 g | 62 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 27 g | 78 g | 4.3 g |
מזונות דומים
שאלות על מאפין אנגלית קמח מלא
כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפין אנגלית קמח מלא?
ב-100 g של מאפין אנגלית קמח מלא יש 205 kcal, וכן 11 g חלבון, 31 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפין אנגלית קמח מלא?
ב-50 g של מאפין אנגלית קמח מלא יש 103 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפין אנגלית קמח מלא?
ב-150 g של מאפין אנגלית קמח מלא יש 308 kcal, וכן 16 g חלבון, 47 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מאפין אנגלית קמח מלא?
ב-200 g של מאפין אנגלית קמח מלא יש 410 kcal, וכן 22 g חלבון, 62 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מאפין אנגלית קמח מלא?
ב-250 g של מאפין אנגלית קמח מלא יש 513 kcal, וכן 27 g חלבון, 78 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 7256 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
