דעו מה יש בצלחת שלכם

עוגיית חמאה מקמח מלא

קלוריות וערכים תזונתיים

עוגייה

439
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.3 g
פחמימות67 g
שומן13 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 439 kcal —
  • חלבון 9.3 g 19%
  • פחמימות 67 g 24%
  • שומן 13 g 17%
  • שומן רווי 2 g 10%
  • סיבים תזונתיים 7.2 g 26%
  • סוכרים 19 g —
  • נתרן 149 mg 6%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 9.3 µg 1%
  • ויטמין K 11.3 µg 9%
  • תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
  • ניאצין (B3) 0.35 mg 2%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
  • ויטמין B6 0.08 mg 5%
  • פולאט (B9) 3.9 µg 1%
  • ויטמין B12 0.15 µg 6%

מינרלים

  • סידן 31.9 mg 2%
  • ברזל 2.2 mg 12%
  • מגנזיום 71.8 mg 17%
  • זרחן 231 mg 18%
  • אשלגן 280 mg 6%
  • אבץ 2 mg 18%
  • נחושת 0.28 mg 31%
  • מנגן 2.3 mg 100%
  • סלניום 2.9 µg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g4399.3 g67 g13 g
50 g50 g2204.6 g33 g6.7 g
150 g150 g65914 g100 g20 g
200 g200 g87819 g133 g27 g
250 g250 g109823 g167 g34 g

שאלות על עוגיית חמאה מקמח מלא

כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיית חמאה מקמח מלא?

ב-100 g של עוגיית חמאה מקמח מלא יש 439 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 67 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיית חמאה מקמח מלא?

ב-50 g של עוגיית חמאה מקמח מלא יש 220 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 33 g פחמימות ו-6.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיית חמאה מקמח מלא?

ב-150 g של עוגיית חמאה מקמח מלא יש 659 kcal, וכן 14 g חלבון, 100 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגיית חמאה מקמח מלא?

ב-200 g של עוגיית חמאה מקמח מלא יש 878 kcal, וכן 19 g חלבון, 133 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגיית חמאה מקמח מלא?

ב-250 g של עוגיית חמאה מקמח מלא יש 1098 kcal, וכן 23 g חלבון, 167 g פחמימות ו-34 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 24021 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים