דעו מה יש בצלחת שלכם

בייגל דגנים מלאים לבנים

קלוריות וערכים תזונתיים

255

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון9.3 g

פחמימות50 g

שומן0 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות
100 g	100 g	255	9.3 g	50 g
1 מנה	43 g	110	4 g	21 g
2 מנות	86 g	219	8 g	43 g
½ מנה	21.5 g	55	2 g	11 g
3 מנות	129 g	329	12 g	64 g
4 מנות	172 g	439	16 g	86 g
50 g	50 g	128	4.7 g	25 g
150 g	150 g	383	14 g	75 g
200 g	200 g	510	19 g	100 g
250 g	250 g	638	23 g	125 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של בייגל דגנים מלאים לבנים?

ב-100 g של בייגל דגנים מלאים לבנים יש 255 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 50 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (43 g) של בייגל דגנים מלאים לבנים?

ב-1 מנה (43 g) של בייגל דגנים מלאים לבנים יש 110 kcal, וכן 4 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (86 g) של בייגל דגנים מלאים לבנים?

ב-2 מנות (86 g) של בייגל דגנים מלאים לבנים יש 219 kcal, וכן 8 g חלבון, 43 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (21.5 g) של בייגל דגנים מלאים לבנים?

ב-½ מנה (21.5 g) של בייגל דגנים מלאים לבנים יש 55 kcal, וכן 2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (129 g) של בייגל דגנים מלאים לבנים?

ב-3 מנות (129 g) של בייגל דגנים מלאים לבנים יש 329 kcal, וכן 12 g חלבון, 64 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (172 g) של בייגל דגנים מלאים לבנים?

ב-4 מנות (172 g) של בייגל דגנים מלאים לבנים יש 439 kcal, וכן 16 g חלבון, 86 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בייגל דגנים מלאים לבנים?

ב-50 g של בייגל דגנים מלאים לבנים יש 128 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בייגל דגנים מלאים לבנים?

ב-150 g של בייגל דגנים מלאים לבנים יש 383 kcal, וכן 14 g חלבון, 75 g פחמימות ו-0 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 174092 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים