דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי חומוס שלם
קלוריות וערכים תזונתיים
סגנון גוג'ראטי, תוצרת בית
183
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.7 g
פחמימות22 g
שומן7.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 183 kcal —
- חלבון 9.7 g 19%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 7.6 g 10%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 43 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 24 µg 3%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.4 mg 16%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.8 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.54 mg 11%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 39 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 89 mg 7%
- ברזל 4 mg 22%
- מגנזיום 65 mg 15%
- זרחן 147 mg 12%
- אשלגן 501 mg 11%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.44 mg 49%
- מנגן 1.1 mg 49%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 9.7 g | 22 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 4.9 g | 11 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 15 g | 33 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 19 g | 44 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 24 g | 55 g | 19 g |
שאלות על קארי חומוס שלם
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי חומוס שלם?
ב-100 g של קארי חומוס שלם יש 183 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי חומוס שלם?
ב-50 g של קארי חומוס שלם יש 92 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 11 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי חומוס שלם?
ב-150 g של קארי חומוס שלם יש 275 kcal, וכן 15 g חלבון, 33 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי חומוס שלם?
ב-200 g של קארי חומוס שלם יש 366 kcal, וכן 19 g חלבון, 44 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי חומוס שלם?
ב-250 g של קארי חומוס שלם יש 458 kcal, וכן 24 g חלבון, 55 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-744 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
