דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי חומוס שלם ותפוחי אדמה
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
119
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.9 g
פחמימות13 g
שומן5.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 119 kcal —
- חלבון 5.9 g 12%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 5.4 g 7%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 17 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8 µg 1%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
- ויטמין B6 0.25 mg 15%
- פולאט (B9) 41 µg 10%
מינרלים
- סידן 61 mg 5%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 81 mg 6%
- אשלגן 220 mg 5%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.41 mg 18%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5.9 g | 13 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3 g | 6.3 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 8.9 g | 19 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 12 g | 25 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 15 g | 32 g | 14 g |
שאלות על קארי חומוס שלם ותפוחי אדמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי חומוס שלם ותפוחי אדמה?
ב-100 g של קארי חומוס שלם ותפוחי אדמה יש 119 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי חומוס שלם ותפוחי אדמה?
ב-50 g של קארי חומוס שלם ותפוחי אדמה יש 60 kcal, וכן 3 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי חומוס שלם ותפוחי אדמה?
ב-150 g של קארי חומוס שלם ותפוחי אדמה יש 179 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 19 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי חומוס שלם ותפוחי אדמה?
ב-200 g של קארי חומוס שלם ותפוחי אדמה יש 238 kcal, וכן 12 g חלבון, 25 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי חומוס שלם ותפוחי אדמה?
ב-250 g של קארי חומוס שלם ותפוחי אדמה יש 298 kcal, וכן 15 g חלבון, 32 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-745 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
